Вход
Спортуването подобрява паметта
Дори обикновена разходка е полезна за по-възрастните хора
11 Ноември 2017 г.
Phase4Studios / Shutterstock
Спортуването и балансираната храна могат да подобрят значително паметта на човек, смятат учени от американския университет в Delaware. Изследователите са публикували резултатите от своята работа в NeuroImage, съобщава JoInfo.ua.
Благодарение на физическите упражнения хипокампуса (част в мозъка, която изпълнява функциите на център на паметта), става по-еластичен и монолитен, а между еластичността на хипокампуса и паметта има връзка, установяват учените.
Един от авторите на проучването сравнява тази част от мозъка с матрак от пяна, който възстановява формата си, след като човек стане от него. Той твърди, че когато хипокампуса стане „по-жилав“, паметта на човека се влошава.
Учените заключават, че спортът или дори обикновена 50-минутна разходка, подобрява паметта и концентрацията на по-възрастните хора, а физическите упражнения помагат на нервните клетки.
Тони Николов
Още от Здраве
Бременна жена
Снимка: Shutterstock
Болки в гърба през бременността
Младолика и щастлива жена. Снимка: Shutterstock
Млади, без филъри и ботокс
Жена на диета
Снимка: Shutterstock
Най-честите груби грешки при диетите
Дете в солна стая.
Снимка: Shutterstock
Ползите от солните стаи за децата
Жена си сапунисва косата. Снимка: Shutterstock
Колко често да мием косата, за да не капе
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Жена с побеляла коса.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Да, съществуват двойни стандарти
13 февруари 2026 г.
„Бен 10“
Снимка: Cartoonito
Новини
„Бен 10“ забавлява по Cartoonito
13 февруари 2026 г.
Алесандро Нивола
Снимка: Getty
Новини
Алесандро Нивола хвали актьорската игра на сина си
13 февруари 2026 г.
Шоколадов кекс със сърце
Снимка: Shutterstock
Свободно време
Готвим заедно и вкусно: Шоколадов кекс със сърце
13 февруари 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Мъж и жена се прегръщат. Снимка: Shutterstock
Джон Траволта и Ела Блу. Снимка: Getty
Влюбен пише SMS. Снимка: Shutterstock
Кокичета, запалени свещи, книги. Снимка: Shutterstock
Бременна жена
Снимка: Shutterstock
Младолика и щастлива жена. Снимка: Shutterstock
Рисунка: Бориса, 11 г.
Две ръце, правят форма на сърце. Снимка: Shutterstock
Маги Джанаварова и Елизабет. Снимка: Instagram
Жена си сапунисва косата. Снимка: Shutterstock
Коментари